NUOVA EDIZIONE 2021 ISCRIZIONI APERTE 

PERCORSO INDIVIDUALE A DISTANZA CON SUPPORTO SU SKYPE

Il percorso formativo: “ASSERTIVITÀ E AUTOSTIMA”, nasce con l’intento di fornire un’esperienza utile per acquisire una maggiore autostima e per comunicare in maniera assertiva.

Nelle relazioni interpersonali, spesso avviene che emozioni considerate “scomode” quali rabbia, tristezza, paura influenzino l’esito dello scambio comunicativo e della relazione che si instaura. Comunicare assertivamente significa concedersi il diritto di esprimere la propria opinione senza per questo ferire l’altro, ma assumendosene la responsabilità.

L’ autostima riguarda invece il ritrovare il proprio valore al di fuori del pregiudizio su noi stessi.

PERCHE’ PARTECIPARE

  • Per divenire maggiormente consapevoli di sé stessi;
  • per migliorare la capacità d’ascolto di sé e degli altri;
  • per comunicare in maniera assertiva;
  • per acquisire maggiore fiducia in sé stessi e arricchire la vita quotidiana attraverso un aumentato senso di benessere.

L’ invito è ad entrare in ascolto, ad esplorare nuovi modi di ascoltare sé stessi in maniera tale da poter riportare quanto appreso successivamente nel proprio contesto quotidiano.

METODOLOGIA

Il percorso è esperienziale in quanto sono previste anche quattro sessioni personalizzate  della durata di 60 minuti ciascuna, da svolgersi via Skype (2 sessioni al mese). Per l’ edizione del 2021 è incluso anche un BONUS DI UNA SESSIONE AGGIUNTIVA DI 60 MINUTI GRATUITA.

Saranno inviati via mail ogni settimana QUADERNI DI esercizi sulle tematiche proposte ( 8 quaderni d’esercizi) con un feedback via mail o whatsapp della counselor sugli esercizi svolti.

Durante il percorso il partecipante potrà fare esperienza delle sue aree di miglioramento attraverso vari strumenti proposti di volta in volta nei quaderni di esercizi: l’ascolto attivo, la visualizzazione guidata, letture di brani, scrittura biografica e esercitazioni di vario tipo volte a rinforzare l’autostima e l’assertività.

DURATA DEL PERCORSO

 Due mesi (otto settimane). Inizio del percorso:

15 FEBBRAIO; 10 MAGGIO; 13  SETTEMBRE  2021

MODALITA’ ISCRIZIONE

Invio mail con richiesta a Dott.ssa Karin Puliti info@contattocounseling.com  

INCLUSO NEL PERCORSO 

    • Quattro CONSULENZE individuali a distanza di 60 minuti su Skype o WhatsApp
    • Una mail settimanale con UNA BREVE INTRODUZIONE TEORICA E UN QUADERNO DI ESERCIZI PRATICI SUGLI ARGOMENTI PREVISTI NEL PROGRAMMA da svolgere IN AUTONOMIA E INVIARE ALLA COUNSELOR (8 mail).
    • FEEDBACK PERSONALIZZATO DELLA DOCENTE SUGLI ESERCIZI SVOLTI VIA MAIL O CON MESSAGGIO VOCALE SU WHATSAPP.
    • Un E -book in formato pdf su assertività e autostima.
    • BONUS DI UNA SESSIONE AGGIUNTIVA DI 60 MINUTI ALLA FINE DEL PERCORSO.

      QUOTA PARTECIPAZIONE € 240,00 Iva inclusa

CONTINUA A LEGGERE QUI

PER INFORMAZIONI E ISCRIZIONI SCRIVIMI A info@contattocounseling.com

oppure invia un whatsapp al 3475357983

Ti aspetto di qua.

Karin Puliti

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