ASSERTIVITA’ E AUTOSTIMA  

PERCORSO UNO A UNO  A DISTANZA  IN VIDEOCHIAMATA  

NOVITA’ APRILE 2020 

ISCRIZIONI OGNI DUE MESI

Il percorso formativo: “ASSERTIVITÀ E AUTOSTIMA”, nasce con l’intento di fornire un’esperienza utile per acquisire una maggiore autostima e per comunicare in maniera assertiva.

Nelle relazioni interpersonali, spesso avviene che emozioni considerate “scomode” quali rabbia, tristezza, paura influenzino l’esito dello scambio comunicativo e della relazione che si instaura. Comunicare assertivamente significa concedersi il diritto di esprimere la propria opinione senza per questo ferire l’altro, ma assumendosene la responsabilità.

L’ autostima riguarda invece il ritrovare il proprio valore al di fuori del pregiudizio su noi stessi.

PERCHE’ PARTECIPARE

  • Per divenire maggiormente consapevoli di sé stessi;
  • per migliorare la capacità d’ascolto di sé e degli altri;
  • per comunicare in maniera assertiva;
  • per acquisire maggiore fiducia in sé stessi e arricchire la vita quotidiana attraverso un aumentato senso di benessere.

L’ invito è ad entrare in ascolto, ad esplorare nuovi modi di ascoltare sé stessi in maniera tale da poter riportare quanto appreso successivamente nel proprio contesto quotidiano.

METODOLOGIA

Il percorso è esperienziale in quanto saranno inviati via mail ogni settimana QUADERNI DI esercizi sulle tematiche proposte.

Sono previste anche quattro sessioni individuali in videochiamata su Skype o whtasApp della durata di 60 minuti ciascuna.

Durante il percorso i partecipanti potranno fare esperienza di sé attraverso vari strumenti proposti di volta in volta nei quaderni di esercizi: l’ascolto attivo, la visualizzazione guidata, letture di brani, scrittura biografica e esercitazioni di vario tipo volte a rinforzare l’autostima e l’assertività

PROGRAMMA SETTIMANALE

Modulo 1 Titolo- Autostima

Una buona stima di sé non consiste tanto nell’ imparare cose nuove, ma nel disimparare quelle vecchie che ci hanno portato al “dover essere”.

Modulo 2 Titolo – Mi ascolto

Laboratorio sull’ ascolto di sé

Modulo 3 Titolo -Comunico

Qual’ è il mio stile comunicativo?

Modulo 4 Titolo – La ruota della vita

Cosa è che conta veramente nella tua vita?

Modulo 5 Titolo – L’ assertività

“Se sacrifichiamo frequentemente i nostri diritti, insegniamo agli altri ad approfittarsi di noi”. (P. Jakubowski)

Modulo 6 Titolo – L’ascolto attivo e l’empatia

 Ascoltare attivamente ed entrare in empatia con l’altro

Modulo 7 Ricomincio da me

Cosa ti manca e cosa hai già per raggiungere la condizione desiderata.

Modulo 8 Diario di bordo

Come proseguire il percorso. Piano di sviluppo personale

DURATA DEL PERCORSO

Due mesi (otto settimane). Date d’ inizio del percorso individuale anno 2020:

06 APRILE 2020; 10 SETTEMBRE 2020; 20 novembre 2020

MODALITA’ ISCRIZIONE

Invio mail con richiesta a Dott.ssa Karin Puliti info@contattocounseling.com

INCLUSO NEL PERCORSO 

  • Questionario di autovalutazione sull’ assertività e autostima prima e dopo la fine del corso.
  • Una mail settimanale con UN QUADERNO DI ESERCIZI PRATICI SUGLI ARGOMENTI DEL PROGRAMMA da svolgere DA CASA (8 mail).
  • Quattro CONSULENZE individuali a distanza di 60 minuti su Skype o WhatsApp
  • Un E -book in formato pdf su assertività e autostima

QUOTA PARTECIPAZIONE AL CORSO

TOTALE: € 240,00 Iva inclusa

MODALITÀ DI PAGAMENTO

Pagamento con bonifico bancario  prima dell’inizio del percorso.

I dati ti verranno inviati via mail all’ atto della richiesta d’ iscrizione. Mail: info@contattocounseling.com

GARANZIA SODDISFATTI O RIMBORSATI

Se entro la prime due settimane di corso non siete soddisfatti, vi verrà riaccreditato l’importo del corso esclusa la quota una sessione on line di € 60,00.

CONFIDENZIALITA’ E PRIVACY

Il percorso formativo e le sessioni on line si svolgono nella garanzia del rispetto della riservatezza e della privacy.

La dott.ssa Karin Puliti aderisce al codice etico AICO a tutela dei propri clienti.

PROFILO TRAINER

Dott.ssa Karin Puliti, Counselor Professionista certificata AICO (Associazione Italiana Counseling).

Diploma di Laurea in DAMS, Università di Bologna.

Master OMT (Outdoor Management Training) presso IEN, 2013.

Integra gli strumenti della formazione, di cui ha esperienza in ambito professionale da 12 anni, con quelli del counseling applicato in vari contesti.

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MAIL: info@contattocounseling.com

 

 

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